Pojď najít odvahu být zpátky sama sebou...

Sdílím články pro tebe, která hledáš jistotu v sobě, ne v druhých.
Pro tebe, která už nechceš přežívat v roli, kterou ti určili druzí – ať už jako máma, dcera svých rodičů nebo partnerka.

🌀
Pokud ti moje slova dávají smysl, přihlas se k odběru.
Nové články ti pak budou chodit přímo do e-mailu.

odběr článků

Kdysi jsem vstala ze dna depresí, strachů a osobních problémů vlastní silou a darem hluboké introspekce.

Dnes pomáhám „zvedat“ ostatní
- na základě osobních zkušeností, vlastních prožitků a nabytých znalostí z oblasti alternativní i konvenční psychologie.

Nabízím terapie, konzultace a poznání, že každý má v sobě obrovský potenciál měnit svět kolem sebe skrze svou vlastní proměnu.

Ivana Jakubínská

průvodkyně vaší vnitřní proměnou

22.4. 2025

„Můžeš mi říct, proč jseš nasraná?!?“

Když se snažíš být klidná máma, ale místo dechových cvičení ti v hlavě vybouchne papiňák.

Celý článek
Ivana Jakubínská0 322x
11.4. 2025

Proč jsem napsala e-book pro -náctileté

Dospívání je období plné zmatku, bolesti i mlčení. Někdy naše děti mlčí tak hlasitě, že je těžké to unést. A přesto – právě v tom tichu často volají o pomoc. 📖 Pro všechny, kteří se cítí ztraceně – a pro ty, kteří je mají rádi.

Celý článek
Ivana Jakubínská0 166x
18.3. 2025

Když nejde zachránit svět… můžeš být ale majákem

Dospívající dnes často bojují s tíhou, kterou si sotva umíme představit. Každý ve své bublině. Cítit bezmoc vůči bolesti těch, které milujeme, je tíživé — ale co když cesta ven nevede skrz záchranu druhých, ale skrz nalezení vlastního vnitřního klidu?

Celý článek
Ivana Jakubínská0 350x
13.3. 2025

Psychofarmaka, antidepresiva – opora, nebo útěk?

Když se cítíme zahlceni emocemi, vyčerpaní nebo ztracení, otázka užívání medikace může vyvolávat mnoho pochybností. Jak se v tom vyznat? V těchto chvílích může být medikace velkou oporou, zejména pokud čelíme silným emocím... Co se ale stane, když problémům dáme prostor, aby pokračovaly, i když skrytě, s pomocí psychofarmak?

Celý článek
Ivana Jakubínská0 209x
24.2. 2025

Krásná, úspěšná… a ztracená?

„Co kdybychom na chvíli přestaly dokazovat světu, že jsme dost dobré… a jen se podívaly na sebe očima těch, kteří nás mají rádi?“ Článek je o odvaze být samy sebou, i když to někdy znamená zklamat cizí očekávání.

Celý článek
Ivana Jakubínská2 276x
22.2. 2025

Můžu. (II.)

Svou milovanou učitelku klavíru z dětství jsem už tedy fyzicky nenavštívila. O to víc jsem ji držela u sebe, v duchu, jako nikdy předtím. Slzy mi tekly jako hrachy a najednou jsem věděla, že to byla Ona, i bez přímého fyzického kontaktu, kdo mi na dálku znovu otevřel to, co tam čekalo, až dospěju a budu schopná to konečně vnímat

Celý článek
Ivana Jakubínská0 152x
Tato stránka používá cookies

Na stránkách používáme soubory cookies. Některé jsou nezbytné pro fungování stránek, jiné nám umožňují poskytnout vám lepší zkušenost při návštěvě našich stránek nebo zobrazování reklamy, pomáhají nám analyzovat návštěvnost a stránky zlepšovat. Více informací

Nastavení cookiesOdmítnout všePřijmout vše
Souhlas s používáním cookies

Cookies jsou malé soubory, které se dočasně ukládají ve vašem počítači a pomáhají nám k lepší uživatelské zkušenosti na našich stránkách. Cookies používáme k personalizaci obsahu stránek a reklam, poskytování funkcí sociálních sítí a k analýze návštěvnosti. Informace o vašem používání našich stránek také sdílíme s našimi partnery v oblasti sociálních sítí, reklamy a analýzy, kteří je mohou kombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které shromáždili při vašem používání jejich služeb.

Ze zákona můžeme na vašem zařízení ukládat pouze soubory cookie, které jsou nezbytně nutné pro provoz těchto stránek. Pro všechny ostatní typy souborů cookie potřebujeme vaše svolení. Budeme vděční, když nám ho poskytnete a pomůžete nám tak, naše stránky a služby zlepšovat. Svůj souhlas s používáním cookies na našem webu můžete samozřejmě kdykoliv změnit nebo odvolat. Více informací

Jednotlivé souhlasy
Nezbytné - aby stránky fungovaly, jak mají.
Nezbytné soubory cookie pomáhají učinit webové stránky použitelnými tím, že umožňují základní funkce, jako je navigace na stránce a přístup k zabezpečeným oblastem webové stránky. Bez těchto souborů cookie nemůže web správně fungovat.
Preferenční - abychom si pamatovali vaše preference.
Preferenční cookies umožňují, aby si stránka pamatovala informace, které upravují, jak se stránka chová nebo vypadá. Např. vaše přihlášení, obsah košíku, zemi, ze které stránku navštěvujete.
Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit.
Statistické cookies pomáhají provozovateli stránek pochopit, jak návštěvníci stránek stránku používají, aby mohl stránky optimalizovat a nabídnout jim lepší zkušenost. Veškerá data se sbírají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Marketingové - abychom vám ukazovali pouze relevantní reklamu.
Marketingové cookies se používají ke sledování pohybu návštěvníků napříč webovými stránkami s cílem zobrazovat jim pouze takovou reklamu, která je pro daného člověka relevantní a užitečná. Veškerá data se sbírají a používají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Uložit nastavení
Odmítnout všePřijmout vše